乾癬 頭皮ケア

乾癬の頭皮ケアについて

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今回は、頭皮乾癬の場合の頭皮のケア方法について、経験談をおはなしさせていただきます。
まず、頭皮乾癬は必要以上にシャンプーで油を取ってしまうと、あっという間に乾燥して鱗屑が大量発生します。
これが、見た目に最悪な「フケ」と勘違いされる原因です。
私は、この「フケ」に勘違いされる鱗屑のせいで、毎日毎日ストレスの連続でした。
そもそも外出したくなくなりますし、会社にも行きたくありませんでした。
しかし、黙っていては改善されないと思ったのでいろいろ試しました!
頭皮を潤わせればいいのでは?とおもい、洗い流さないトリートメントを使ってみたり、ココナッツオイルがいいと聞き、頭に塗ってみたり。
これは、あんまり変わらなかったです^^;
シャンプーも低刺激な物に変えたりしましたが、あんまり良くならなかったです。

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そして、意外と良いのが、お湯だけ洗髪!
お湯だけで髪を洗うんです!
シャンプーは使わない!
最初すごい抵抗ありました。
しかし、頭皮の皮脂をとりすぎないので潤いも保たれ、以前より改善しました。
明らかに「鱗屑」の量が減りました。
これはまずおすすめです!
髪を乾かすとしっかりサラサラになるので案外大丈夫ですよ(*^◯^*)
これから分かる通り、頭皮のケアは頭皮乾癬と付き合うにはとても重要です。
常に潤いが必要なんだなと改めて感じました。
もっと良い改善方法がないかを今も模索しております。
何か見つかれば、またシェアしたいと思います。
一緒に乾癬を改善していきましょう!

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