乾癬 紫外線

乾癬には紫外線が効果あり!

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今回は、乾癬治療に用いられる方法のうち、紫外線を活用した効果的な方法を解説していきます。
夏の乾癬の記事にも書いたことがありますので、重複してしまう内容もありますがご容赦ください。
そもそもなぜ紫外線が乾癬に効果的なのか?ですが、乾癬発症原因として、「紫外線不足」があるからのようです。
紫外線が不足しているから発症する。
だから、紫外線をもっと取り入れようという単純なもののようです。
専門家からしたら、
「もっと具体的な理由があるんだよ!」
って言われるかもしれませんが、そんなこと私にはどうでも良いです。
乾癬の症状が改善されればいいのですから!
なので、理由は発症の原因の逆説ということがわかりました。

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そこで、私がどんな風に紫外線を浴びているか?を経験をもとにお話しします。
まずは、夏なら海にいきましょう!
そして、海パン一丁になりましょう!
そして、簡易ベットを出してそこに横になります。
あとは、待つだけ。
適度に仰向けとうつ伏せを繰り返します。
海は日当たり抜群なので紫外線もたくさんの浴びることができます。
ただし、日焼け止めはかならず塗ってくださいね!
日焼けし過ぎて皮膚が悪くなったら意味ないので。
それと、海は嫌いな人であれば、土手などに行って、ビニールシートひいてお昼寝。
これ最高ですよ(笑)
これで、紫外線をたくさんの浴びれます!
というわけで、紫外線は乾癬治療に効果的なものなので、日常生活にも是非とも取り入れてくださいね。
一緒に乾癬を改善させましょう!

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